Tippek növényi alapú étrendhez

• Fokozatosan kezdje el csökkenteni az állati eredetű élelmiszereket az étrendjéből, helyette 1-1 új alapanyag bevezetésével kísérletezzen!
• Helyezze előtérbe a változatosságot! Válogasson sokféle, színes, növényi alapú élelmiszerből, így tudja biztosítani a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat!
• Részesítse előnyben a szezonális alapanyagokat.
• Próbálja ki az alternatív húshelyettesítőket, mint a tofu, a szejtán, a tempeh vagy a szójakocka, és ne feledkezzen meg Garden Gourmet termékeinkről se!

Ha szeretne több tippet kapni, hogy könnyedén belevághasson a növényi alapú étrendbe, akkor olvassa el a cikkünket, és szerezzen inspirációt különböző receptjeinkből az Így Teljes az Élet vagy a Garden Gourmet oldalon.

#let’sgoplant-based #veganuary #veggiechallenge #gardengourmet